Afvallen, conditie verbeteren en/of bewuster leven
Tijdens mijn werkzaamheden als diëtist concludeerde ik al snel dat het geven van alleen voedings- en beweegadviezen niet voldoende is om de lange termijn effect te waarborgen, maar dat het bovenal noodzakelijk is om te kijken naar de totale leefwijze van iemand. Voeding- en bewegingsaanpassingen zijn gedragsveranderingen, waarvoor je nieuwe gewoonten en routines moet aanleren waarmee je de resultaten kunt vasthouden. Ik heb daarom een cursus Leefcoach gevolgt en mijn kennis en ervaringen hierin omgezet in het online programma Kom in Actie met Jouw LeefstijlCoach.
Kom in Actie met Jouw LeefstijlCoach
In het programma ligt het accent op de combinatie van voeding, beweging en innerlijk balans. Je wordt gestimuleerd om actie te ondernemen en nieuwe routines te creëren. Je kan vandaag nog aan de slag gaan met het programma. Het programma geeft je handvatten en benodigde informatie om je doel op een relaxte en realistische manier te bereken en te behouden. Je zult hierbij wel de handen uit de mouwen moeten steken om jouw doel, een gezonde leefstijl, daadwerkelijk te kunnen bereiken. Of je nu wilt afvallen, jouw conditie wilt verbeteren of bewuste wilt leven, met Kom in Actie met Jouw LeefstijlCoach krijg je inzicht in de juiste methode, hoe jij in actie kunt komen.
Gratis E-book
Het e-book “Kom in Actie met Jouw LeefstijlCoach” geeft jou inzicht in de drie speerpunten: Balans in Voeding, Balans in Beweging en Innerlijk Balans. De vijf basisregels worden uitgelegd, die belangrijk zijn om te hanteren wanneer jebegint aan het onlineprogramma. Daarnaast zal ik jou mijn achtergrond vertellen, zodat we elkaar alvast beter leren kennen.
Ik wens je veel plezier met het e-book. Wanneer je in Actie komt zul je gaandeweg aan den lijve ervaren dat een gezonde leefstijl een goede gewoonten kan worden die jouw kwaliteit van leven kan verbeteren.
Op de hoogte blijven
Wil je op de hoogte blijven schrijf je dan in voor mijn gratis nieuwsbrief door je naam & email te sturen naar deze gegevens en kijk geregeld op mijn website.